こんにちは！
IBUKI接骨院の山田です('Д')

今回はぎっくり腰についてです！

朝起き上がる時、寝返りをする時、
重たいものを持った時、子供を抱っこした時、
車から降りる時、トレーニング中などに
腰に激痛が走って動くのが辛くなった事はありませんか？

普段腰痛がないのにギックリ腰を起こしてしまうと
慢性化したり、痛みをかばって日常生活を送って
他の所も傷めてしうことがあるので、治しましょう。

元々慢性腰痛がある方は、ない方に比べてギックリ腰を
起こしやすいので、元の原因を探す必要があります。
姿勢不良が続いたり、運動不足によって筋力が落ちたり、
変形が起きていたり、体重が急激に増えたなど、
原因は様々です。

原因を探って腰痛になりにくいカラダを作りましょう！

それではまた(^^)/


IBUKI接骨院
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