こんにちは！
IBUKI接骨院の山田です！(ﾟдﾟ)

今回は猫背、姿勢不良による悪影響について
書いていこうと思います。

まず、姿勢が崩れると筋肉のバランスが悪くなります。
負担のかかる筋肉が硬くなり凝りが出てきたり、
痛みが出てきたりします。
血管を圧迫してしまい、循環障害による冷え症、シビレ
神経を圧迫してしまい、神経障害によるシビレ、運動制限
感覚異常などが出てくる、
関節の動きが悪くなってスムーズに動かなくなる、

スポーツ選手だとフォームが安定しなかったり、
ケガをしやすくなったりします…
猫背がヒドイと酸素の摂取量が減ったり、
血液循環が悪くなります。
脳への血流が減り酸素が薄くなりボーっとしたり、
自律神経系の症状（鬱、消化不良、めまい、頭痛、肩こりなど）
を出したりします。

長年の腰痛、肩こりが改善されない方、
日中頭がボーっとする方、
スポーツでフォームが安定しない方は
姿勢に原因が隠されているかもしれませんね(´・ω・`)

姿勢改善は計画を立ててしっかりと治す必要があります。
もちろん適度な運動もかなり大事になります。

猫背、姿勢、自律神経症状、慢性の痛みなど、
お気軽にご相談下さいね＼(^o^)／

次回は姿勢を支える筋肉についてです！

ではまた(^^)/

IBUKI接骨院
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