こんにちは！ＩＢＵＫＩ接骨院山田です。
 
オフシーズンでトレーニングの時期になってきましたね！
 
身体への負担もかなりかかりますね…特に腰(ﾟдﾟ)
 
トレーニングで腰痛になったことのある方はたくさんいらっしゃるのではでしょうか？
 
中学生、高校生に多く見られるのが背骨の疲労骨折【腰椎分離症】です。
 
背骨の痛み…動かすと痛い、押すと痛い、腰を反らせると痛い…
 
多くの選手がこれに悩まされて何ヶ月か運動の制限をかけられます。
 
なってしまった時に大事になるのは、痛み自体の治療と、身体を支える体幹の強化です。
 
しかし痛みが強く運動制限をかけられているのに、どうやって体幹を鍛えるか？
 
痛みが落ち着いてから鍛え始めると、かなり復帰までに時間がかかります。
 
当院では痛みを落ち着ける施術と体幹を鍛える機械を使って、早めの競技復帰から
 
復帰後のメンテナンスまで診ることが出来ますので、腰椎分離症などで悩んでいる方が
 
いらっしゃいましたらご相談ください！
 
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