こんにちは！

ＩＢＵＫＩ接骨院山田です。

今回は生活の癖と体のバランスについて書いていきます。

腰痛、膝痛、股関節痛、肩こり、首凝りなど、様々な症状を治療してきましたが、

多くの方で見られたのが普段の生活の中で悪いクセがあるということです。

例えば、ソファーで浅く座って長時間ゲームをやったり、動画を見たり、

足を組んで座ったり、うつ伏せで肘をついてスマホを見たり、

立っているときに片足に重心が乗ったり、

生活の中でも負担をかけてしまっている方がたくさんいました。

治療でその時の痛みが落ち着いても、生活の癖を治していかないと、

繰り返し同じ部分が痛くなります。

慢性痛をお持ちの方や急性痛を起こしやすい方や、

スポーツ選手もフォームや体の使い方にも関係してくるので、

生活の中での悪いクセを探して改善させましょう。