こんにちは、IBUKI接骨院の齊藤です

ダイエットの重要キーワード「脂質」

アブラには「油」と「脂」があります。

こちらにも必要なアブラ、不必要なアブラがあります。

オメガ３
オメガ６
オメガ９

聞いたことありますか？

こちらも後日詳しく説明していきますね！

IBUKI接骨院
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