こんにちは、IBUKI接骨院の齊藤です！

コロナ過で太ってダイエットで悩んでる方って多いんじゃないかな？

体重を減らすために、食事制限したり、頑張って運動したり、効くか効かないかわからんサプリメント摂ってみたり、、
色々試してる方って周りにたくさんいますよね！

ただ、問題は、結果が出てるのかどうか！！！

結果が出ていればOK(^^)/
しかし、結果も出ずに何年も何年もテレビや雑誌・SNSやYouTubeで良いと言われてることを次から次に試して結局痩せれずにいるのはアウト！！

間違えちゃいけないのは
健康になる為のダイエットなのに不健康になってしまってはダメ！

ダイエットは難しいことじゃなくて、
必要なものは食べて不必要なものは食べない！
あとは筋肉をつけること。

シンプルですがこれ以外無いです！

自分のダイエットが正しいのかわからないって方がいればお気軽にご相談下さい！

脂肪燃焼に必要なインナーマッスルを寝たままトレーニングすることもできますよ！


IBUKI接骨院
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