こんにちは、ＩＢＵＫＩ接骨院山田です。
 
乾燥する季節になってきましたね(;’∀’)
 
 
乾燥する原因として、空気の乾燥、暖房による乾燥、いびき、水分不足など。
 
ウイルスや細菌に感染しやすくなります。
 
 
対策として、加湿器、洗濯物の部屋干し、保湿マスク、水をこまめに飲む、
 
鼻呼吸を心掛ける、肌の保湿など、
 
風邪予防にもなるのでしっかりと対策しましょう。