こんにちは！
IBUKI接骨院の青山です(*^-^*)
今年もあと僅かになりました。
インフルエンザも流行っているので免疫力高めて元気に年越ししましょう(^^)v
 
今回は【老眼】についてです。
 
老眼と聞くとどのようなイメージが浮かびますか？
　
実はここ数年で老眼の若年化が進んでいるそうなんです。
 
デスクワークが主流になり、同じ体勢のまま座っていたり、スマホを何時間も見続けている人が沢山います。
 
目の酸素不足&栄養失調になっている可能性があります。
 
細胞に溜まった老廃物や疲労物質を回収する血液の役割も血流が悪いと細胞に酸素や栄養が足りなくなり老廃物の回収も滞ります。
 
血流を良くすることが目の健康にはとても大事ですよ！
 
『チェックリスト』
 
■夕方になるとモノが見えづらいと感じる
■気づかないうちにスマホや本などを目から離している
■近くを見てから遠くを見た時、ピントがなかなか合わない
■原因不明の目の疲れ、肩こり、頭痛が続いている
■目がかすむことが増えた
■スマホ等を見ると、目がショボショボする
■小さな文字が読みづらい
■メガネを外した方が近くに見える気がする(近視の方)
 
３個以上当てはまると…老眼の可能性があります
早いタイミングでのケアが大事ですよ☆
 
お気軽にご相談ください(^^)