こんにちは、IBUKI接骨院の齊藤です！

ダイエットの重要キーワード「たんぱく質」

たんぱく質のイメージは「筋肉」という人も多いかな？

確かに筋肉の栄養素としては一番大事！

そのほか、骨や、皮膚、髪の毛、血管、内蔵、あらゆる組織の栄養素となっています。

たんぱく質というのは体に一番大切な栄養素なんです(^^♪

ダイエットの鉄則、必要なものはしっかり食べる。

たんぱく質はしっかりとりましょう！

体重を落としたい方は、体重×1～1.2ｇが理想です(^^)/

詳しい内容は後日！

IBUKI接骨院
住所 〒411-0831　静岡県三島市東本町　2-1-14　ブルーメンインセルⅡ106
電話番号 055-941-8085
営業時間
月・火・木・金　8:30～12:00 , 14:00～19:30
水曜　8:30～12:00 , 
土曜8:30～15:00
休診日 日曜・祝祭日
当院facebookはこちら
http://on.fb.me/1OKYhUK