こんにちは、ＩＢＵＫＩ接骨院山田です。
今回はジャンパー膝について書いていきます。以前に書いたオスグッドと似ていますが、
違いは、オスグッドの場合は骨端線（骨）の炎症でジャンパー膝の場合は腱、
靭帯の炎症です。
痛みの場所は膝のお皿のすぐ下（膝蓋腱、膝蓋靭帯）押した時に骨のような
硬さがないところです。
膝の曲げ伸ばしや体重をかけた時、走る時、ひどいと歩く時にも出ます。
原因は太腿の前の筋肉（大腿四頭筋）の硬さ、使い過ぎ、
体の使い方が悪く力を分散できていないなどです。
無理に練習を続けると学生の場合オスグッドに移行することもあります。
適切な治療を行って痛みの出にくい身体をしっかり作っていきましょう！
