こんにちは、ＩＢＵＫＩ接骨院山田です。

今回はぎっくり腰について書いていきます。

ぎっくり腰は急性腰痛のことで、何らかの原因により、

急激に腰に痛みが出てしまう症状です。

体が冷えやすく筋肉の固まりやすい今の時期にかなり多くみられます。

重いものを持ち上げる際、長時間座り長時間運転からの立ち上がり、

くしゃみ、スポーツ動作、寝返り、朝の起き上がり、

介護でのベッド移乗、年末年始の大掃除中など。

もともと慢性腰痛を持っている方は特になりやすいですが、

腰痛を持っていない方も起こります。

一度なってしまうと癖になりやすいので、

受診をしてしっかりと治しましょう。