こんにちは！IBUKI接骨院の青山です(*^-^*)
　
2024年スタートしましたね☆
今年の辰は【甲辰】にあたります。昨年まで努力してきたことが実を結んで成就する年になるそうです！！柔軟な発想で対応していくことが開運への近道だそうです☆
 
実は年末年始に肌荒れを気にされる方が多いです。
忘年会や帰省などでお酒やおいしいものを食べたり飲んだりする機会が多くなり胃腸に負担をかけてしまいます。また実家に帰省していつも以上に食べてしまったり、ついつい夜遅くまで起きていて昼間まで寝てしまうなどの生活リズムが乱れてしまうと肌の生まれ変わりのターンオバーが乱れ乾燥や肌荒れを引き起こします。
その他にも運動不足から血液の循環が悪くなり代謝が落ちてしまったり、暖房の中で過ごす機会が増え水分不足も肌には悪影響になります。
 
しっかり水分を摂ること、こまめに休息してストレスを上手に解消し生活リズムを整える事からはじめませんか？
 
肌荒れは当院２階バイオ・メディカルサロン・IBUKIまでお気軽にご相談くださいませ。
 
 

こんばんは、院長の齊藤です
 
年末です。
本日からとても寒くなってきました。
 
12月は皆さん大忙し。
 
その中で接骨院として注意していただきたいのが
 
交通事故
 
年末年始は忙しさや長距離の帰省など運転する機会も多く、
また注意も散漫になりやすい時期です。
とても交通事故が多くなります。
 
運転の多い方は栄養や睡眠を良く取り、集中した状態で運転をするようにしてくださいね。
 
交通事故のお怪我で最も多い「ムチ打ち」
普通の首の捻挫とは少し違いますし、
しっかり治療をしないと後遺症が残ってしまいます。
 
万が一交通事故に遭われてしまい、
痛みでお悩みの方はIBUK接骨院にお任せください！
 
交通事故の保険適用可。
整形外科様との併用治療も可能です。
 

こんにちは！
IBUKI接骨院の青山です(*^-^*)
今年もあと僅かになりました。
インフルエンザも流行っているので免疫力高めて元気に年越ししましょう(^^)v
 
今回は【老眼】についてです。
 
老眼と聞くとどのようなイメージが浮かびますか？
　
実はここ数年で老眼の若年化が進んでいるそうなんです。
 
デスクワークが主流になり、同じ体勢のまま座っていたり、スマホを何時間も見続けている人が沢山います。
 
目の酸素不足&栄養失調になっている可能性があります。
 
細胞に溜まった老廃物や疲労物質を回収する血液の役割も血流が悪いと細胞に酸素や栄養が足りなくなり老廃物の回収も滞ります。
 
血流を良くすることが目の健康にはとても大事ですよ！
 
『チェックリスト』
 
■夕方になるとモノが見えづらいと感じる
■気づかないうちにスマホや本などを目から離している
■近くを見てから遠くを見た時、ピントがなかなか合わない
■原因不明の目の疲れ、肩こり、頭痛が続いている
■目がかすむことが増えた
■スマホ等を見ると、目がショボショボする
■小さな文字が読みづらい
■メガネを外した方が近くに見える気がする(近視の方)
 
３個以上当てはまると…老眼の可能性があります
早いタイミングでのケアが大事ですよ☆
 
お気軽にご相談ください(^^)
 

ＩＢＵＫＩ接骨院山田です、こんにちは！
 
今回はスポーツ選手で怪我が多い選手の特徴や原因、対策を書いていきます。
 
・オーバーユース
…運動量が多くて疲労回復が追い付かない状態
　　⇨適度な休息をとる、回復に必要な栄養素をしっかりとる、
 
・睡眠の質が悪く疲れが取れない
　…睡眠の質を上げるために寝具を見直す、寝る前のスマホ、ゲームなどを避ける、
 
・フォームや体の使い方に問題がある
　…正しいフォームを確認し動きを繰り返して体に覚えさせる、
 
・姿勢が悪く運動以前に常に体への負担がかかっている
　…姿勢改善をして普段からの筋肉骨格への負担を減らす、
 
・体幹が弱い、もしくはうまく使えていない
　…体幹を鍛えるためのトレーニングを行う、
感覚的にどこに意識を置けばいいかわからない場合は、
ＥＭＳなどで鍛えると確実に体幹に刺激が入り、
どこに意識を置けばいいか感覚的にも身につきます、
 
怪我後の回復に時間がかかる選手の特徴
 
　・睡眠の質が悪い、睡眠時間が短い、必要な栄養が不足している、
　　治る前に運動を始める、姿勢が悪く酸素の供給量が少ない、
　　ストレスなど自律神経の状態が悪い、
 
原因は様々ですが、ＩＢＵＫＩ接骨院で改善できることは、
姿勢改善、体幹の強化、ハイチャージneoを全身に流し、
体のミトコンドリア活性を行い疲労回復、治癒力を最大限に引き出す、
エレサス（微弱電流）を流し細胞の修復をさせる。などなど、
 
ケガをされた方やなかなか疲れが取れない方はご連絡をください！
 

こんにちは！
ＩＢＵＫＩ接骨院の青山です(*^-^*)
 
１２月に入り寒さもますます強まってきました。
皆様体調を崩さないように気をつけてお過ごしください。
 
今回は【エレクトロ美顔】についてご紹介します。
 
エレクトロ美顔とは、微弱電流治療器アキュースコープを使用したフェイシャルセラピーです。微弱電流治療においては私たち体内に自然に流れている電気的な乱れを読み取り正常な状態に整えることで細胞レベルから修復させます。
　
紫外線、乾燥、ホルモンバランス、ストレス、活性酸素など様々な影響からダメージを受けた細胞の修復を促進させ、自己治癒力を高めて元のように戻していきます。また一般的に難しいと言われている目の際の施術も出来ます。目元ケアが出来るのは珍しいですよ(^^)v
良質なターンオーバーを促すことによって、お肌にハリ艶を与えて、白く明るく透明のある素肌に導きます！
 
また頭痛や肩こりを引き起こす可能性のある眼精疲労の回復にも効果があります！！
 
是非お気軽にご相談ください☆