こんにちは！
IBUKI接骨院の齊藤です！

半年前から阪神タイガース元トレーナーの先生にスポーツ選手の施術についてご教授いただいています。

その甲斐あってか最近は野球選手の患者様がとても多くいらっしゃってくれます。

やはり多いのは肩の痛み、肘の痛み。

たくさん投げるから？

ではなく投げ方、体の使い方に問題があるようです。

「投球」という動作は「肩」で投げるわけではなく、「全身」の運動です。

「足」から運動連鎖を作り、運動の方向、体幹の使い方、肩甲骨の配置、肩肘の角度
全ての「流れ」があってこそ「投球」という運動が完成します。

痛みがあるのは痛みの場所が原因ではなく他のどこかにエラーがあるから。

どこにあるかは動作解析をすることでわかってきます

痛みのある野球選手は放っておかずにご相談くださいね！

こんにちは。IBUKI接骨院の齊藤です！

35歳。産後矯正で通院していただいていた患者様より、
嬉しいコメントいただきました。

以下

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産院でパンフレットを見かけ受診しました。

産後の骨盤の歪みと姿勢不良、肩こりがひどかったです。

いつも親切にしていただけました。子供も毎回見ていただいてとても感謝しています。

歪みも肩こりも解消され、産後に履けなかったパンツが履けるようになりました。

これから仕事復帰して子育てと仕事を両立していきます。


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お悩み解決して良かったです(^^)/

この患者様は2人目の出産。

お1人目の出産後も通院していただいていました。

開院から5年以上たつと、2人目、3人目の出産で同じく骨盤矯正をご希望の方もいらっしゃってくれてとてもうれしいです(^^♪

産後ケアをご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

こんにちは！
IBUKI接骨院の山田です(^^)/

さて、今回は動き始めの痛み、についてです。

寝起きの動きはじめ、座ってる状態からの動きだし、
立ち仕事で同じ体制からの動きだし、
肩、背中、腰など痛みが出ることはありませんか？

同じ体制からの動きだしで痛みしびれが出る時は、
筋肉の硬さ、柔軟性の低下、神経、血液循環の低下が考えられます。
症状が出たり良くなったり、繰り返しになってしまう事が多いので。
自身の行動や日常生活を振り返ってみましょう！

姿勢不良が続くと、筋肉の前後左右バランスが崩れます。
体重の増加では体を支える筋肉、骨格への負担が増えます。
お酒の飲み過ぎは血液循環が悪くなり、内蔵器への負担も増えます。
喫煙も血液循環にかなり影響を与えて、足のシビレの原因になったりします。

普段やっていなかったことを何か取り入れてみると、
生活の質が変わるかもしれませんね( ﾟДﾟ)

ウォーキング、ランニング、筋トレ、ストレッチの時間を作る、
食事量に気を付ける、不足しがちな栄養素を意識して取る、
姿勢を良くして負担を減らす、お酒、煙草を減らす('◇')y-~~

まずは、できることから始めてみましょう(^O^)

ではまた(^^)/

IBUKI接骨院
住所 〒411-0831　静岡県三島市東本町　2-1-14　ブルーメンインセルⅡ106
電話番号 055-941-8085
営業時間
月・火・木・金　8:30～12:00 , 14:00～19:30
水曜　8:30～12:00 , 14:00～17:00
土曜8:30～15:00
休診日 日曜・祝祭日
当院facebookはこちら
http://on.fb.me/1OKYhUK

こんにちは！
IBUKI接骨院の山田です('Д')

今回はぎっくり腰についてです！

朝起き上がる時、寝返りをする時、
重たいものを持った時、子供を抱っこした時、
車から降りる時、トレーニング中などに
腰に激痛が走って動くのが辛くなった事はありませんか？

普段腰痛がないのにギックリ腰を起こしてしまうと
慢性化したり、痛みをかばって日常生活を送って
他の所も傷めてしうことがあるので、治しましょう。

元々慢性腰痛がある方は、ない方に比べてギックリ腰を
起こしやすいので、元の原因を探す必要があります。
姿勢不良が続いたり、運動不足によって筋力が落ちたり、
変形が起きていたり、体重が急激に増えたなど、
原因は様々です。

原因を探って腰痛になりにくいカラダを作りましょう！

それではまた(^^)/


IBUKI接骨院
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こんにちは！
IBUKI接骨院の山田です('Д')

今回は産後の骨盤矯正について書いていきます！

なぜ大事なのか、簡単に説明していきたいと思います(^^)/

まず妊娠中
・妊娠中にお腹が大きくなる
・骨盤が前傾する（反り腰）
・お腹の筋肉が伸ばされて弱くなる
（出産後に腹筋が出来なくなる方も多いと思います）
・産後の姿勢不良、筋力低下の原因に・・・

そして出産後
・出産時にホルモンの作用によって骨盤が開く
・産後1年以内にそのホルモンの量が減り骨盤が固まる
・骨盤が歪んだ状態だと筋肉への負担が大きくなる
・血管、神経を圧迫して痛みやシビレ、冷え症の原因に・・・

妊娠から出産までの間で骨盤が歪み、筋力が落ち、
姿勢不良が起きて妊娠前の体型に戻らなかったりします。

産後の矯正が出来るのは基本的にご出産の1年以内です。
1年を過ぎてしまうと通常の骨盤矯正になります。

出産は人生で数回あるか無いかの大きな出来事なので
しっかり矯正とインナーマッスルの強化をすることを
オススメします(^O^)

もし周りの方にいらっしゃいましたら、
産後矯正の大事さを教えてあげましょう！

ずっとキレイで健康でいてもらうために、
パパさんからママさんに勧めるのもいいでしょう(^O^)

ではまた(^^)/

IBUKI接骨院
住所 〒411-0831　静岡県三島市東本町　2-1-14　ブルーメンインセルⅡ106
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