こんにちは！
IBUKI接骨院の青山です(*^-^*)
週末は獲れたての筍を沢山頂きました！
食物繊維が豊富で身体の疲労を回復する成分が多いそうです(^^)　
 
さて今回はヒールからくる体への影響を書きたいと思います！
 
私自身、出産前までは接客業で一日中ヒールを履いたままの立ち仕事でした。実は二回もギックリ腰をしたことがあります。
 
ナゼ？？腰に負担がかかるのか・・・
ヒールを履くと踵が高くなり『つま先立ち』をしている状態になります。重心が前に移動するため、倒れないように無意識にバランスを取ろうと筋肉が働きます。この時に主に使われているのが腰の周りにある背筋です。
　
背筋が働きすぎる『反り腰』の悪影響
ヒールを履いた姿勢を支える背筋は、腰を後ろに反らす働きがあるため、働きすぎると『反り腰』の状態になってしまいます。
 
反り腰とは・・・背骨にはＳ字カーブがあり腰の部分のカーブが強くなってしまう状態
 
反り腰になると背筋が硬くなったり背骨の関節の動きが悪くなったりして、腰痛を引きやすくなります。
 
腰痛が起きにくくなるポイント！！　

• 背中が丸まらないようにする
• 膝はまっすぐ伸ばす
• つま先から着地しない
• ふくらはぎ・背筋のストレッチをする

 
予防対策をしながら上手に履いていきましょう♬
 
 
腰痛でお困りの方は是非ご相談ください。
ではまた(^^)/
 

こんにちは！
 
ＩＢＵＫＩ接骨院山田です( ﾟДﾟ)
 
もうすぐゴールデンウィークですね！
 
車で遠出される方もいると思いますが、怖いのが交通事故ですね…(;’∀’)
 
そこで今日は交通事故に巻き込まれてしまった時の対応を書いていきます！
 
 
1、負傷者の救護
負傷者が要る場合は119で救急車の手配を
 
2、危険防止
事故の続発を防ぐため安全な場所へ車を移動させエンジンを切る
 
3、警察へ連絡
場所、負傷者数、負傷の程度、物の破損など
 
4、事故の内容をメモする
相手の住所、氏名、電話番号、車のナンバー、保険会社、事故の状況など
 
5、任意保険会社へ連絡
事故受付係に連絡。その場での示談はダメです。どちらが悪いかの話は無しで、
　（保険会社さんから連絡がいきます）と伝えましょう。
 
⑥、治療
病院での診断→治療（接骨院で治療をされる方は病院受診後に保険会社に連絡）
 
交通事故はないに越したことはないので、安全運転でお願いします！！
 
楽しい連休を過ごしてください！！
 

こんにちは、IBUKI接骨院の濱田です。
 
今日は、これから試合や大会シーズンとなるので、前日や近づいた時の、栄養面やコンディションを説明していこうと思います。
 
競技によっても異なってきますが、最低でも一週間前からピークを試合や大会当日に持っていくことが大切になってきますので、運動量や食事、睡眠など管理していくと良いと思います。
 
ハードな筋トレをした場合、疲労回復に72時間（3日）を要するので、ハードな筋トレは最悪3日前までが良いと思います。
 
 
試合や大会が近づくにつれ、緊張やストレスを溜めやすい状態になるので、抗ストレスホルモンであるビタミンC、精神を安定させるトリプトファンなどを含む食物を取っていきましょう。
 
オススメ食材としては、ブロッコリー、レバー、納豆、玄米、牛乳などです。
 
また、栄養としては赤身肉などのタンパク質（アミノ酸）を補給していきましょう！！！
 
当院では疲労回復やパフォーマンスアップ（ミトコンドリア活性）の器機として、ハイチャージを完備しています。
 
トップアスリートやプロ、有名校も多く愛用していて、自己新記録出せたと患者さんからも嬉しい言葉をいただいてます。
 
まだハイチャージを受けた事がない方は
是非、大事な日の前日か前々日に受けられる事をオススメします。
 
最後までお読みいただきありがとうございました。
 

こんにちは！
IBKI接骨院の青山です(*^_^*)
 
週末は空手の大会でした！
緊張と不安と色々ありましたが、二日間息子と一緒に経験を積むことが出来ました(^^)
スポーツは良いですね☆
 
 
さて今回は当院スタッフご愛用の【純美酢】について書きたいと思います！
 
お酢と聞くと酸っぱいイメージがあり苦手な方も多いと思います。純美酢はもろみから生まれた優しいお酢で黒糖も入っていて飲みやすく、何より体に必要なアミノ酸・クエン酸・ミネラルが豊富に入っています。
 
★★嬉しい効果いっぱい★★
・疲労回復　・ダイエット　・高血圧予防　・血中コレステロール値の減少
・美肌　・冷え性予防改善　・貧血予防改善　　　　等
　
 
★★こんな方におススメ★★
・スポーツをしている
・免疫力UPしたい
・肌荒れしている
・冷え性
・貧血
・ダイエット・スリムな体型を目指している
・疲れやすい　
・コレステロール値が気になる
・高血圧　　　　　　　　　等
 
 
1日５０～１００ｍｌ飲むだでけで簡単に体質改善が期待できますよ(*^-^*)
当院でも喜びのお声を沢山頂いております！
気になる方は是非ご相談ください(^^)
 
ではまた(^^)/
 

こんにちは！IBUKI接骨院山田です！

最近はいろんな症状の方が来ますねー…

そこで皆さんがIBUKI接骨院でどんな治療メニューを行っているかを紹介したいと思います！

 

• 骨格矯正（トムソンテクニック）

トムソンテクニックとは、わずかな力でベッドのクッションの一部が落下する事で、狙った個所に
高速低振幅の動きを与えることが出来ます。
トムソンベッドを使用することにより　
安全に正確に骨の歪みを矯正していきます。
骨と筋肉のバランスを整える事により、神経の働きを元通りの姿に戻してあげることで
自然治癒力を最大限発揮できるようにしてあげるお手伝いをしていきます。
 
痛みなく矯正することができます！音はすごいです(^^)/

 

• ハイチャージNEO

 
医療先進国ドイツが生んだ次世代型理学療法器
「ハイチャージNEO」
一番の特徴であるハイトーン通電では周波数と
振幅を同時に変調させることにより、細胞レベルで神経や
筋肉に刺激を与え、より高い通電効果が期待できます。
電流が細胞（ミトコンドリア）を刺激し活性化することで、今までストレスや疲れ、老化等で休んでいて働かなかった
細胞も元気に活動を始め、基礎代謝を向上させることができます。そして、代謝を高めることによって『自然治癒力』の向上、『眠りの質』も高まり、ケガからの早期回復、
疲労が取れやすくなります。 酸素カプセル以上の疲労除去能力があり、多くのプロスポーツ選手も愛用しています。
  
30分寝ているだけです！酸素カプセルは終わった後にフラフラする人がたまにいるんですけど、それがないです！

 

• 　楽トレ

「楽トレ」とは「複合高周波EMS」を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をトレーニングする事が出来ます。
柔軟性の高い良質な筋肉を作り、ダイエットはもちろん身体の衰えや痛みもケアします。
世界特許取得の「ダブルインパクト波形」では、従来のEMSでは難しかったインナーマッスル（深層筋）とアウターマッスル（表層筋）を同時に鍛えることが可能です。
1秒間に5回、30分間で9000回の筋収縮運動の効果があります。

人気がある機械なので予約はお早めに！(^^)/




 

• 　筋肉調整

 
痛みが出ている場所が「腰」であっても「腰」だけが悪いわけではありません。
当院の筋肉調整は痛みの出ている「患部」だけではなく、
「患部」に負担をかけてしまっている体全体のバランスを整えていきます。
 
解剖学的肢位（正しい姿勢）に近付ける事で痛みの出ない体を作っていきます。
トムソンテクニックやハイチャージ治療との併用により、治療効果を更に高める事が出来ます。

筋肉のバランスを整える施術です！




  

• ハイボルト（高電圧特殊電気治療器）

ハイボルトとは、一般的な低周波治療器と違い、高電圧の電気刺激により神経の興奮を抑え、痛みを取ることに特化した特殊な電気治療です。痛みの軽減はもちろんのこと、痛み・しびれを出している原因の部位を特定する検査の機器としても使用する事ができます。
慢性的な痛み・しびれから、急性的なギックリ腰・寝違い、交通事故によるムチウチの症状にも絶大な効果を発揮します。
 
とても効果が分かりやすいのが特徴です。痛みの原因になっている筋肉をさがすこともできます！ 

 

• ＭＩインパクト（骨格振動矯正）

 
ＭＩインパクトとは、今までにない振動刺激をあて
関節に遊びを作ることで、１つ１つの骨・関節を矯正治療していく機械です。関節の中にある滑液という
オイルのような役割をしている液体の流れを改善
することで違和感やだるさが楽になり、動きを良くし柔軟なからだを取り戻し、痛みの出ないからだを作ることが出来ます。主に骨盤・背骨・足関節へアプローチし、姿勢の改善・腰痛の改善・肩の痛み、関節可動域改善・ケガの予防などができます。また、運動神経にもアプローチできるので神経の流れを良くし、力の入りやすいからだを作りスポーツパフォーマンスの向上にも期待できます。
このような症状に最適
●関節の動きが悪い
●肩こり・腰痛
●手・脚のシビレ
●正座が出来ない
●スポーツの大会があり、勝てる確率を 1 ％でも上げたい

 

• エレサス（微弱電流治療器）

 
NASAで使用している技術を応用した治療器で、その効果の高さからメジャーリーグやプロ野球、サッカー、ゴルフや競輪など、多彩なジャンルのトップアスリートが使用しています。
この治療器はこれまでの電気療法とは全く違います。 今までの電気療法は患部に直接電気刺激を与え、痛みの軽減をはかる治療であるのに対し、「エレサス」は刺激がありません。 患部全体の細胞レベルへの働きかけによって、細胞修復の治癒力を高めていくという考え方です。
 
患者さんの身体に微弱な電流を流し、身体の状態を測定して、それに応じた 微弱で刺激を感じないほどの修復電流を流します。
細胞レベルの組織修復で治癒力を高め、痛みを早く抑えます。
エレサスの治療器のしくみ
①エレサスから身体に微弱電流を流す。
②測定された体内の電気状態をエレサスにフィードバック。
③エレサスが読み取った状態に合わせ細胞レベルで修復電流を送る。
④1秒に数百回のやりとりを繰り返し、修復を完成していく。

ケガの早期回復に特化した機械です。用途が多いので当院では2台をフルで使用しています！

皆さんの症状にあった施術メニューを一緒に選びましょう！