こんにちは！ＩＢＵＫＩ接骨院山田です。
 
だんだんオフシーズンに入ってくるスポーツも多いのではないでしょうか？
 
トレーニングメニューも増えて疲労もたまってくると思います。
 
シーズンに向けて体幹を鍛えたい選手は体幹系のメニュー、
 
トレーニングの疲労が抜けない選手は疲労回復系のメニュー、
 
シーズン中に頑張り過ぎて痛みがある選手は痛みの施術を受ける事をオススメします！