こんにちは！
 
ＩＢＵＫＩ接骨院山田です。
 
今回はハイチャージを紹介しようと思います( ﾟДﾟ)
 
 
初めて聞く方が多いと思いますが、全身を活性化してくれるドイツ生まれの機械です。
 
効果としては、疲労回復、治癒力の促進などがメインになってきます。
 
日々の疲れがなかなか回復しないとき、スポーツでの筋肉疲労がすごいとき、
 
大会前で良いパフォーマンスを発揮したいとき、眠れていないとき、
 
骨折など治りを早くしたい（エレサスとの併用でより効果が高いです）
 
 
30分間全身に電気をかけて寝ているだけ、細胞内のミトコンドリアが
 
活性化されることによって効果が発揮されます。
 
 
スポーツ選手には特に人気の機械になります。プロ選手も使用している機械ですので、
 
安心して受けてください。
 

こんにちは！ＩＢＵＫＩ接骨院山田です。
 
今年ももう9月に入りましたね、9月は祝日が2日もありますね(^^)
 
3日休んで3日仕事行ってまた3日休みといった感じですね(>_<)
 
頑張って9月も乗り越えましょう！
 
 
今回はスポーツ選手の施術について書いていきます。
 
ケガの治療はもちろんですが、、、その後のケアも出来ます！
 
例えば、姿勢改善や体幹の強化、疲労回復など、
 
 
スマホ、タブレットの普及に伴い姿勢不良の方が増えています。
 
その姿勢を続けていくと身体に様々な影響が出ます。
 
猫背…酸素摂取量の低下、集中力の低下、肩こり、首こり、頭痛、
 
骨盤の歪み…腰痛、背中痛、筋力低下、スポーツパフォーマンスの低下など
 
負担のかかりやすい身体で練習、トレーニングをすると後のケガにも繋がるので
 
しっかりと治す事をオススメします！(^^)/
 

お久しぶりです、IBUKI接骨院の濱田です。
 
今日は骨折の種類について書いていこうと思います。
 
皆さんは、剥離骨折、裂離骨折、複雑骨折というのを聞いたことがありますか？
 
剥離骨折、裂離骨折は同じようで、ちょっと骨折の過程が違います。
 
剥離骨折は外からの衝撃などの力によって骨が欠けて起きる骨折です。
一方、裂離骨折は筋肉、腱の牽引によって骨が引き裂かれて起きる骨折です。
裂離骨折の多くは、骨の形成が完成していない子供に発生します。
 
また複雑骨折は複数のバラバラになるイメージを持たれる方もいるかもしれませんが、
これは全く関係なく、骨が皮膚を突き破って外へ出た状態をいいます。
 
ちょっとややこしいですね、、、、、。
 
痛みに強い方もいて、程度にもよりますが骨折していても骨が折れていると感じなくて
痛みが引かずレントゲンを撮ったら折れてたって場合もありますので、何か違和感を持ったら病院か接骨院に来院することをお勧めします。
 
本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
 
 

こんにちは！ＩＢＵＫＩ接骨院山田です。
 
今年も梅雨入りしましたね(;’∀’)
 
屋外スポーツの選手は室内練習でトレーニングが増えたり…
 
片頭痛持ちの方にはつらい時期ですね…
 
自律神経がかなり乱れやすくなります。
 
 
簡単な対策として
 
・ストレッチ、室内で出来るトレーニング
・普段よりも栄養を気を付けてみる
・水をしっかり飲む
 
こんなところを意識して体の外側、内側を整えていきましょう
 
 
血流を良くすることも大事なので
 
マッサージでリラックスしたり、接骨院で体を整えたり、
 
ジムに行っていい汗を流したり出来ると良いでしょう！！
 
 
今年の梅雨も乗り越えましょう！！
 

こんにちは！
IBUKI接骨院の青山です(*^-^*)
 
今回は【スマホ首】について書きたいと思います。
　
スマホ首って何？(?_?)
首の骨が真っすぐに近づいている状態を意味します。人間の頸椎は７つの椎体によって構成されていますが、本来であれば緩やかに前弯しています。そのアーチ構造によって頭の重さを分散させて和らげています。
「前かがみ」「下を向く」という動作をすると、前弯が少なくなり、ストレート(前弯の反対である後弯気味)になります。うつむく角度によって負担の大きさが変わります。
 
スマホ首(ストレートネック)による身体への影響
・首や肩の凝りや痛み
・頭痛
・手のシビレ
・吐き気
 
最初は筋肉の凝りや痛みだけだったものが、慢性化してしまうと頭痛やめまい、手のしびれが出る場合もあります。
最近では小学生からスマホやパソコンを使用する機会が増えていることから大人から子供まで広い世代で注意が必要です。
 
引き起こす原因
「姿勢」です。特に「長時間の同一姿勢」がストレートネックを助長させます。
【長時間のスマホ使用】
スマホを見ているときは、首や顔は下を向いていることが多く、首の前弯が無くなっている姿勢になっています。画面に集中すればするほどそのような不良姿勢を長時間続けることになります。
 
筋肉が緊張する→血流が滞る→疲労物質や痛み物質が蓄積する→筋肉が凝り痛くなる
と言うような負の連鎖が続きます。
 
痛みが慢性化する前に日頃から正しい姿勢を心掛けてスマホの使用時間を決め、しっかりストレッチを行ってくださいね(^^)当院でも簡単ストレッチをご紹介しています！お気軽にご相談くださいませ♪