こんにちは、IBUKI接骨院の濱田です。
今回は、『治療への近道』と題しまして、皆さんに日常で意識してほしいことを書いていこうと思います。
僕たちの出来る事は、皆さんの身体の痛みを取ったり、修復したりと治療していく中で
根っこの根っこ、一番大事な事は、皆さんの『治したい』という意識です。
１日の中で、治療を行う時間は長くても一時間、残りの２３時間は自身で治療する時間となります。
そう考えると、どれだけ『意識』が大事かお分かりになると思います。
姿勢であったり、栄養であったり、ストレッチ、運動、睡眠と日常での意識が一番の治る為の近道なのです。
仕事や日常動作での発生した痛みは、悪化防止で環境を変える為にストップするわけにはいきませんが、
それ以外の時間や合間に『何ができるか』を意識して頂けると、効果的です。
何をすればいいのか分からなかったり、どういうストレッチ、栄養が効果的かなど、
自分に合った方法などを知りたいとお困りな方がいれば、バリバリ教えますので、
少しでもお時間あれば、気軽に足を運んでみてください。
本日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
