こんにちは！
IBUKI接骨院の青山です(*^-^*)
 
週末は運動会だった学校も多かったのではないでしょうか？
我が家も息子の運動会でした(^^)一致団結して頑張る姿は感動しますね♪
応援だけでしたがどっと疲れた原因…それは真夏のような日差し！！とにかく暑かったです。

　実は日光を浴びた人体は、高温、脱水、紫外線等のダメージから身を守り、長時間活動するため日光を浴びる前に比べて疲労するそうです。また紫外線を浴びると身体の中には活性酸素が増えてしまいます。活性酸素には外敵をやっつける大切な働きもあるのですが増えすぎると正常な細胞も傷つけ、体にストレスを与えてしまいます。活性酸素の除去にはビタミンCが大量に使われます。ビタミンCは体の免疫を高めたり疲労感を溜めない為に働いていますが、急に活性酸素が増えてしまうと本来の目的の前に消費されてしまいます。その結果疲労感が増加します。
 
当院では極度な疲労回復に、疲れにくい身体作りに、自然治癒の改善に、ハイチャージネオを導入しています☆
 
しっかり睡眠・栄養を取る！こまめに水分補給をする！等対策を取られても取り切れない疲労感がありましたら是非IBUKI接骨院にご相談下さい(*^^*)