こんにちは！
IBUKI接骨院の山田です。(´_ゝ｀)

今回は膝下の痛み、オスグッドについて説明していきます。

オスグッド・シュラッター病
（Osgood-Schlatter disease）

小学校高学年～中学生にかけて運動を盛んに行っている方に多い
成長期のスポーツ障害です。

走ったりしゃがんだりすると、膝下（お皿の下）に痛みが走る、
膝下にポコッっと膨らみが出てきた、それを押すと痛い、そんな症状があると、
オスグッドの可能性があります。

骨の成長過程で軟骨が完全に骨になるまでの期間に
激しい運動をする事によって、筋肉が軟骨を引っ張って
起こる炎症です。痛みがあっても軟骨が固まって骨になれば
痛みは自然と消えていく事が多いです。

成長期に起こるかかとの痛み
セーバー病（シーバー病）
足底の内側の痛み
外脛骨障害なども仕組みは同じです。

直接的な原因、間接的な原因としては、
身体の使い方による負担、姿勢の悪さ、
筋力不足、筋力の左右差、身体の固さ、
糖質過多、タンパク質不足、水分不足、
などなど改善点はたくさんあります…

この症状のある方だけではなくて、
ほとんどの方に共通する改善点でもあります。

※ただ、透析を受けている方や腎臓に疾患がある方は
水分の取りすぎに悪影響がでる可能性がありますので
お医者さんに相談をしてください。

オスグッドの痛みはすぐに良くなる場合と
多少時間がかかる場合がありますが、
IBUKI接骨院はオスグッドの施術に自信を持っていますので
気軽にご相談下さい＼(^o^)／
特にしゃがめないレベルの方は、なるべく早めにお願いします。

次回は姿勢不良によってどんな悪影響があるのか！？
です。

ではまた(^^)/


IBUKI接骨院
住所 〒411-0831　静岡県三島市東本町　2-1-14　ブルーメンインセルⅡ106
電話番号 055-941-8085
営業時間
月・火・木・金　8:30～12:00 , 14:00～19:30
水曜　8:30～12:00
土曜8:30～15:00
休診日 日曜・祝祭日
当院facebookはこちら
http://on.fb.me/1OKYhUK

こんにちは！
IBUKI接骨院の山田です。( ﾟДﾟ)」

今回はスポーツコンディションについてです。
部活動やクラブチームの再開と大会前で練習量が増えた今
痛みや疲労を訴える選手が多い状態です。(´_ゝ｀)


もちろん安静が一番ではありますが、
大会が近い今、練習はできるだけ休みたくない、
そんな気持ちがあるのではないでしょうか？

症状によっては安静にしなければならない
ものもありますが、できる限り練習はしながら、
大会に向けて調整していく事、
身体のコンディションを整える事は
スポーツ選手にとっては必要な能力です。

コンディションを整えて今の一番良い状態で
試合に向かう準備をしましょう！(^O^)

IBUKIでもスポーツ選手のコンディション調整を
行っているのでご相談下さい＼(^o^)／

次回は成長期のスポーツ障害である
オスグットについてです！

ではまた(^^)/

こんにちは！
IBUKI接骨院の山田です！(ﾟдﾟ)
今回はこの時期に特有の頭痛、だるさについてです！

なぜこのような症状が起こるのか？(´Д⊂ヽ
それは気圧と耳にある気圧を感じるセンサーが
関係しています。

気圧が下がる事によって耳にあるセンサーが反応します。
そうすると自律神経（無意識に働く神経）が乱れます...
その結果、頭痛、だるさ、めまい、肩こりなどの症状が出てきます。

少し細かく説明すると、自律神経にも２種類あって、
交感神経、副交感神経に分かれます。

気圧が高くなると交感神経がよく働き(｀・ω・´)
仕事やスポーツをしているモードになります。
心拍数、血圧が上がる、汗をかく、興奮するなど。

気圧が低くなると副交感神経がよく働き(-_-)
リラックス、お休みモードになります。
心拍数、血圧が下がる、眠くなるなど。

逆に副交感神経が働きすぎると(=_=)
血流が悪くなり、頭痛、ボーっとする、だるい、
やる気が出ない、肩が重たい、食欲がなくなる、
お腹を壊しやすくなる、関節が痛い、
そんな症状が出てきます。

対策としてストレッチをしたり、
水をよく飲んで血流を良くすることです。
あまりにもひどくて、一時的に抑えたい場合は
酔い止めなんかも効果的です。

IBUKI接骨院で出来る事は、
首から肩周りの調整や全身の調整をし、
血流を改善させます。
自律神経を整える機械（微弱電流治療器エレサス）
もあるので、併用したりします。

気軽にご相談下さいね|дﾟ)

次回はスポーツ選手のケガ、痛みについてです！
ではまた('ω')ノ


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こんにちは！
IBUKI接骨院の山田です！('Д')

今回は手首の痛みについてです。

物を持つ仕事、デスクワーク、家事、
スポーツ選手、産後のお母さん方に多い手首の痛み...

手首の痛みといっても症状は様々です。( ﾟДﾟ)？
掌側、手の甲側、小指側、親指側、と...

正直なところ一度診てみないと分からないですが、
多いものを紹介します。

親指側の痛みで多いのが
De Quervain Disease（ド・ケルバン症候群）
腱とその腱が通るトンネル（腱鞘）が擦れて痛み
炎症を起こすものです。

手を使う仕事やスポーツ、家事
産後のお母さん、更年期の女性、
スマホを長時間使う方、
コロナ自粛期間で自宅でスマホを使う機会が増えたようで、
今とても多い疾患です。

確認する方法は
親指を巻きこんでグーを作ります。
そのまま小指側に手首を曲げます。
この時、痛みに左右差があると、
ド・ケルバン症候群の可能性があります。

小指側の痛みで多いのが
TFCC損傷
（Triangler Fibro Cartilage Complex injuries）
（三角線維軟骨複合体損傷）
手首のクッションの役割をしている靭帯、腱、軟骨
に生じる疾患です。

手を使う仕事やスポーツ、家事
手を捻る動きをよくする、
手首のトレーニングをする
そんな方に多い疾患です。

確認する方法は
小さく前ならえの姿勢になります。
このまま掌を上に向けたり下に向けたりした時、
または、立ち上がる際に手をついたときに、
手首の小指側にズキッ！といった痛みが出ると
TFCC損傷の可能性があります。

どちらのケガも放っておくと悪化したり手術をしないと
治らなくなってしまう場合がある、なかなか厄介な疾患ですので
早めの治療をオススメします。

すぐに出来る対処としては、
なるべく手首に負担がかからないようにする事、
痛みの出る動きをなるべくしないこと、

もし周りでもこのような方がいましたら
ご相談下さい。

次回は梅雨の時期に急増する頭痛、だるさ
についてです。ではまた(^^)/


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こんにちは！(*^▽^*)

IBUKI接骨院の山田です！

今回のテーマは疲労回復です！

頑張ろうと思った矢先に、

・仕事で疲れが抜けきらない...
・朝起きるのが辛い...
・筋肉疲労がひどい...
・久しぶりの練習でケガをしてしまった...

こんな症状で悩んでる方がいらっしゃると思います。



そこで、IBUKI接骨院には

疲労回復、ケガの治りを早くする機械があります。

”High Charge neo(ハイチャージ)”
医療の先進国ドイツで開発され、
今ではプロスポーツでも使われている、
全身に通電させて身体を活性化させる機械です。
期待できる効果として
　・疲労回復
　・ケガの治りを早くする
　・睡眠の質を上げる
　・スポーツパフォーマンスUP
　・免疫の向上　　　　　　　　　　　など...
なぜこのような効果があるのか...(ﾟдﾟ)！

人の身体には約60兆個の細胞があると言われています。
その中にエネルギーの発電所とも呼ばれる”ミトコンドリア”
が存在します。その”ミトコンドリア”を活性化させることで
細胞内の代謝が上がります。結果として、

　・疲労回復
　・ケガの治りを早くする
　・睡眠の質を上げる
　・スポーツパフォーマンスUP
　・免疫の向上

などの効果が得られます。
どのように活性化させるか('Д')？

電流の強さと周波数を同時に変えて、
筋肉、神経への刺激だけではなく、
全身の細胞にも刺激を与えて
細胞内のミトコンドリアを活性化させます。

酸素カプセルなども疲労回復としてはとても良い機械ですが、
希に終わった後にフラフラしたりする方もいるみたいですが、
そのようなことがない機械ですので、安心して受けて頂けます。

ハイチャージ
1回　￥2,100　（初回お試し　￥1,100）
筋肉調整とセットでの施術も行っています(/・ω・)/

筋肉調整
1回　￥3,100～￥4,100

次回は手首の痛みについてです！
ではまた(^^)/


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