こんにちは！
IBUKI接骨院の青山です(*^-^*)
今年に入ってから我が家では【プチ栽培キット】に挑戦しています。
先週末かわいい芽が沢山出てきていました(^^)v
静岡の桜の開花予報は３月２４日らしいです！まだまだ肌寒いですが春はどんどん近づいて来ていますね！
さて今回は第３回ちょっと聞きにくい【恥骨の痛み】についてです！
「恥骨が痛い…」恥骨といっても、痛みはさまざまな場所に現れます。下腹部や会陰、腰、足の付け根、時には太ももや足に痛みが広がることもあります。
ズキズキ，ジンジンとした痛み、刺すような痛み、鈍痛やピリピリした痛み、痛みの感じ方も人それぞれです。寝返りや立ち上がる時に感じる不快な痛み…もしかしたら恥骨が原因かもしれません(;_:)
【原因】
恥骨の左右2つの骨は、恥骨結合という繊維の束によって結びつけられています。
妊娠すると、ホルモンの作用で恥骨結合は少し緩みます。分娩時には、赤ちゃんの頭が通過することで緩みが更に大きくなり避けてしまい、痛みが生じるのです。
出産後に負担がかかった恥骨の結合部分等がなかなか元に戻らないと恥骨痛が長引きます。
体幹を支えたり、足を動かしたりするための筋肉や靭帯が多く付着しています。自分ひとりで何でもこなそうと頑張り過ぎずに、重い荷物を持つのは避けたり、コルセットを活用するのもおススメです(*^-^*)
当院ではトムソンベッドの矯正で改善された方が沢山いらっしゃいます！
引き締め力最強！！苦しくない骨盤ベルトもご紹介しています！
お気軽にご相談下さい(^^)
ではまた(^^)/
